ゴルフスイング稽古
稽古の記録とアウトプットなので、整理しすぎず、思考を羅列するように文章を残していく。
身体の使い方については、言葉にすればするほど複雑性が増していくので、今回は前提を一つだけにした。 「自己を手放した状態で動く」という前提だ。
この状態を作るために、ゴルフのスイングを題材にして稽古をしていた。
自己境界を薄めるための、わりと手っ取り早い方法として、 「今立っている重心」や「動作によってバランスが崩れること」を、あらかじめ許してしまう、というテクニックがあると思っている。
たとえばドライバーのテイクバックでは、 「グリップをこう決めて」「立ち位置はここで」「このタイミングで」 といったことを一度ほったらかしにする。
ある程度構えたら、細かいことは考えず、 「そんなことよりドライバーを持ち上げて」 という意識で動作を始めると、結果的に全体の収まりがよくなってくる。
もちろん、「持ち上げる」という言葉の意味やニュアンスは人それぞれ違うと思う。 だから一般論に合わせる必要はなく、自分が思い描いている位置にドライバーが来るように動かせばいい。
そうすると、最終的には 「インパクトの形を、意識が先に打っていて、身体が少し遅れて振り抜く」 という流れになる。
ここで気づいたのは、加速度を出したいときに、いわゆる「鞭のイメージ」は、少なくとも僕には合わなかったということだ。
物理の言葉で言えば位相差というらしいが、 僕の感覚では「ポジション同士の相対的な差」に近い。
腕や身体をだるんだるんにして遅らせる、という鞭のイメージだと、 遅れすぎてしまって、結局は筋力的に引っ張る必要が出てくる。
それよりも、 意識が先に打ち、 その位置関係に身体が少し遅れて付いていく、 という位相差の方が、無理が少ないように感じている。
ここで言っている「ポジション」というのは、 身体のどこか一部位の話ではない。
身体、意識、そして言葉にしきれないその他の要素も含めた、 それらの相関関係としての差、という意味だ。
先に意識が打っていて、 それに対して身体が遅れてボールを打つ。
この感覚ができてくると、 その途中で何かを「足す」と、すぐにブレることがわかる。
ここで言う「足す」というのは、 力を入れることだけではなく、 「力を抜こうとする」ことすら含まれている。
物を取るときのような、ごく当たり前の動作では、 想定している意識（あるいは認識）に、 プラスもマイナスも足さない方が、うまく動けている。
もちろん、不慣れな動作には学習が必要なので、 この「足さない」状態に対して、
・身体をどのくらい遅らせるのか ・意識の速度を早めるのか ・あるいは遅らせないのか
といった調整を行うことで、 思考レベルでの再現性が少しずつ出てくるのだと思う。
ドライバーは動きが激しいので、 この感覚を磨くには、3mくらいのパター練習がとてもいい気がしている。 実際、僕もそうやって稽古している。
たぶんこの延長線上に、 「勝つ前に勝っている」 「入れる前に入っている」 「打つ前に打っている」
といった感覚の正体があるのだと思う。
だから、もう少し続けてみる。