重さに収束する物理を利用する
ゴルフクラブのシャフトを台に置いてみると、重たいヘッド部分が下になるように、クラブが自然と回転して止まります。
これは「最も重たい部分（＝重心）」が、重力方向と一致するように回転して収まるという現象です。
つまり、クラブの重心がずれた状態であっても、重さは自動的に“下”へと収束しようとする。この物理的な性質を、ここでは「重さに収束する」と呼ぶことにします。
スイングにおける「重さの収束」
この現象は、静止状態だけでなく動作中、つまりスイング時にも起こります。
たとえばゴルフクラブを手で“適当に”持ってスイングしても、クラブは勢いのライン＝加速度方向に従って、自然と回転します。
これは、動いているクラブにも「重さが整う方向」があり、それに従って姿勢を決めていくということです。
つまり、プレイヤーがスイングの中で「力をどこに通すか」「重さをどう流すか」を調整できれば、フェースの向きも自然と整う。
小手先で無理に合わせる必要はなく、クラブの重さごとフェースを整えるような操作が可能になるのです。
操作するのは「フェース」ではなく「重さ」
従来の指導では、「インパクト時にフェース面をスクエアに合わせる」といったアプローチが多く見られます。
しかし、この「重さに収束する」視点から見れば、フェースを直接操作するのではなく、重さの流れを調整することが本質と言えるかもしれません。
フェースがスクエアになるように「手で合わせる」のではなく、
フェースが勝手にスクエアになるように「重さを導く」。
この違いが、再現性・柔らかさ・無駄のなさを生む鍵になります。
投球やパンチにも応用できる
この理屈は、スイング以外の運動動作にも応用できます。
たとえばスローイング（投球）やパンチ、ジャンプでも同様のことが起きます。
ボールを投げるとき、もし身体が全体としてリラックスし、重さを正中線上に向けて一気に前方へ流すことができれば、腕や肩はその流れに“ついていく”ように動き、結果として投球が成立します。
現実には完全な正中線ではなく、右投げであれば、体軸よりもやや右側（投球側）からボールを放つことになります。
しかし原理は同じです。
軸足側に一度“重さを収束”させてから、その重さをキャッチャーミットに向けて通す。
この動きによって、身体全体がその“流れ”に巻き込まれるように連動します。
その流れに腕を任せて投げるのではなく、腕ごと重さに“乗っていく”。
このとき、身体はまるで投石器のように動き、ボールが自然にリリースされます。
力ではなく「収束する流れ」を作る
ここでのポイントは、「力を入れる」のではなく、「力が流れる道筋を整える」ことです。
力感を減らし、重さの行き先を見極める。
すると身体の各パーツは、“その重さの流れ”に乗るように動きます。
これはジャンプでも同様です。
地面に向けて一度重さを落とし、そこから得られた反力の流れに乗って跳ぶという構造になります。
この“流れの回収と操作”が、技術の核になるのではないでしょうか。
重さを“扱う”のではなく“通す”
重要なのは、重さを「操作する」のではなく、通過させる構造を作っておくことです。
操作とは能動的な介入ですが、通すとは、先に方向と空間を用意し、その流れを妨げずに維持するというあり方です。
たとえばスイングにおいて、腕を“振る”のではなく、
肩や体幹、股関節を通じて「腕が振られていく状態」を作ること。
つまり、身体は重さに先導されて動いていくのです。
このとき、身体各部位の“硬さ”や“詰まり”は、重さの流れを止めてしまいます。
逆に、"流れに応じて形を変えていける柔らかさ（変形可能性）"があると、重さは滑らかに通り、出力に変わっていきます。
関節はエンジンではなく“変圧器”
多くの人が誤解しているのは、関節や筋肉を「動きのエンジン」として捉えてしまうことです。
しかし、実際の身体動作では、関節や筋肉は、力を“通すための変圧器”のように機能するほうが理にかなっています。
たとえば投球動作では、力は足裏から始まり、骨盤、体幹、肩、腕、指へと伝わっていきます。
それぞれの関節が、次の部位へ「適切なタイミングと強度で力を“渡す”」ことが重要で、
それはまるで重さという“情報”を順に（されど瞬間的に）リレーしていくようなイメージです。
この流れの中でどこかが詰まれば、次の部位はその重さを受け取れず、最終的に出力が弱くなってしまう。
つまり、関節が柔らかく変位できることが、重さの収束を導く鍵となります。
まとめ：動きを構成するのは「方向」と「重さ」
今回の話をまとめると、運動動作において重要なのは、
- 力を出すことではなく、
- 力が自然に通る方向（＝重さの収束先）を作ること
です。
「どう動くか」ではなく、「どう重さを動かすか」。
動作を構成するのは、意志や筋力ではなく、重さと方向の相互作用なのだと思います。
こうした視点は、トレーニング指導やスキル練習において、
「感覚を掴みやすくする」「動きの再現性を高める」ための大きなヒントになるはずです。